На протяжении многих лет ретинол неизменно остается одним из самых популярных ингредиентов в уходе за кожей. Он принадлежит к производным витамина А, которое включает такие ретиноиды, как ретиналь и третиноин. Ретинол невероятные преимущества, начиная от уменьшения видимости мелких морщин и заканчивая лечением акне.
Несмотря на свой высокий статус в уходе за кожей, ретинол обычно имеет одно главное предостережение: не используйте его днем, когда кожа открыта для воздействия солнца. Но что произойдет, когда ретинол и УФ-лучи встретятся? Если вы новичок в применении ретинола или хотите оптимизировать свой привычный уход, предлагаем вам факты и советы, которые помогут сохранить вашу кожу сияющей, молодой и защищенной днем и ночью.
Понимание ретинола и его эффектов
Некоторые ретиноиды, такие как третиноин и тазаротен, используются только по назначению врача. Но не ретинол — он увеличивает производство клеток кожи (также известное как пролиферация), отшелушивая кожу и увеличивая выработку коллагена. Эти свойства помогают уменьшить видимость тонких линий и морщин, уступая место более свежей коже с упругим, наполненным видом.
Помимо антивозрастных свойств, ретинол также может быть чрезвычайно полезным для кожи, склонной к акне. Высыпания часто возникают, когда отмершие клетки кожи, кожный жир и загрязнения накапливаются и закупоривают поры. Ретинол предотвращает закупоривание пор и способствует более чистой коже при регулярном применении. Иногда новые пользователи ретинола испытывают кратковременное «ретиноловое очищение», когда кожа приспосабливается и остаточные накопления выводятся на поверхность. Ретинол также может заметно уменьшить рубцы и гиперпигментацию, остающиеся после акне.
Помимо борьбы с высыпаниями и восстановления упругости, ретинол является отличным средством для лечения темных пятен и морщин. У многих людей наблюдается неравномерное накопление меланина из-за повреждений на солнце, что проявляется в виде темных пятен. С возрастом морщины начинают появляться, когда средний слой кожи начинает истончаться. Местное применение ретинола может осветлить солнечные пятна и сделать кожу более эластичной, замедляя деградацию коллагена.
Развеиваем мифы о ретиноле и солнечном облучении
Если вы когда-либо интересовались ретинолом, то знаете, что общая рекомендация заключается в том, чтобы использовать ретинол в вечернем уходе. Да, ретинол может повысить чувствительность кожи к солнечному излучению, особенно в течение первых нескольких недель использования, но распространенное мнение, что использование ретинола днем приведет к серьезному повреждению кожи, является несколько преувеличенным.
Наибольшее беспокойство относительно использования ретинола днем заключается в том, что солнечное воздействие деактивирует активные ингредиенты, что делает продукт менее эффективным. Поскольку ультрафиолет разрушает витамин А, ретинол все же лучше использовать на ночь, но нет никакого значительного риска для кожи в нанесении ретинола в солнечный день.
Советы экспертов по защите кожи во время применения ретинола
Защита от солнца всегда важна, независимо от того, используете ли вы ретинол днем или вечером. Защита кожи перед выходом на солнце — лучшая профилактика старения.
Вот несколько основных советов по защите от солнца, которые должен знать каждый:
- Лучший способ защитить кожу — ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия. Эффективный солнцезащитный крем должен иметь как минимум SPF 30 или выше, и если вы не проводите большую часть светового дня в помещении, его стоит обновлять в течение дня.
- Если вы находитесь на улице в течение дня, обязательно наносите солнцезащитный крем как минимум каждые два часа.
- Средства с SPF теряют эффективность по истечении срока годности, поэтому проверяйте срок годности и используйте их только в пределах этого срока.
- Водостойкий солнцезащитный крем продолжает действовать, если вы вспотели или находитесь во влажном климате, но он не защитит вас во время купания.
- Чтобы действительно защитить кожу, старайтесь ограничить пребывание на солнце между 10:00 и 16:00, когда ультрафиолетовое излучение самое сильное. Если вы выходите на улицу в это время, тщательно наносите солнцезащитный крем, надевайте закрытую одежду или проводите как можно больше времени в тени.
- Регулярно увлажняйте кожу, чтобы минимизировать и избежать раздражения при использовании средств с ретинолом.
- Если вы заметили, что ваша кожа стала чувствительной, возможно, стоит изменить частоту нанесения ретинола и его концентрацию. Вместо того, чтобы наносить его утром и вечером, ограничьтесь применением на ночь. Если через некоторое время ваша кожа адаптировалась, вы можете вернуть ретинол и в утренний уход, когда погода станет прохладнее и вы будете проводить больше времени в помещении.
Распространенные вопросы
Что произойдет, если использовать ретинол во время пребывания на солнце?
Обычно ретинол не вызывает чрезмерной чувствительности к УФ-лучам. Однако в течение первых нескольких недель использования ретинола ваша кожа может быть несколько чувствительнее, чем обычно.
Нужно ли прекращать использование ретинола летом?
Нет необходимости отказываться от ретинола летом: используйте солнцезащитный крем, носите головные уборы и избегайте прямого воздействия солнца. Если вы все же переживаете из-за воздействия солнца, наносите ретинол только на ночь.
Можно ли наносить ретинол на солнечные ожоги?
Нет, ретинол и солнечные ожоги — плохая комбинация. Нанесение ретинола на обгоревшую кожу только вызовет еще большее раздражение. Подождите, пока солнечный ожог полностью заживет, прежде чем снова вводить ретинол в свой уход за кожей.
Ретинол — мощное антивозрастное средство для ухода за кожей. Если вы хотите добавить ретинол в свой ежедневный уход, обратите внимание на Retinol Routine Booster и Retinol Eye Renewal. Для тех, кто хочет попробовать ретинол впервые, можно выбрать деликатную сыворотку с ретинолом Micro-dose Glow Booster, которая также прекрасно подойдет для ретинизации ваших любимых кремов.
Независимо от того, используете вы ретинол или нет, защита от ультрафиолета необходима круглый год, особенно летом. Самое главное — найти средства, которые подходит именно вашей коже.
