Протягом багатьох років ретинол незмінно залишається одним з найпопулярніших інгредієнтів у догляді за шкірою. Він належить до похідних вітаміну А, серед яких такі ретиноїди, як ретиналь і третиноїн. Ретинол виявляє неймовірні переваги, починаючи від зменшення видимості дрібних зморшок і закінчуючи лікуванням акне.
Незважаючи на свій високий статус у догляді за шкірою, ретинол зазвичай має одне головне застереження: не використовуйте його вдень, коли шкіра відкрита для впливу сонця. Але що станеться, коли ретинол і УФ-промені зустрінуться? Якщо ви новачок у застосуванні ретинолу або хочете оптимізувати свій звичний догляд, пропонуємо вам факти та поради, які допоможуть зберегти шкіру сяючою, молодою та захищеною і вдень, і вночі.
Розуміння ретинолу та його ефектів
Деякі ретиноїди, такі як третиноїн і тазаротен, використовуються лише за призначенням лікаря. Але не ретинол – він збільшує виробництво клітин шкіри (також відоме як проліферація), відлущуючи шкіру та збільшуючи вироблення колагену. Ці властивості допомагають зменшити видимість тонких ліній і зморшок, поступаючись місцем свіжішій шкірі з пружним, наповненим виглядом.
Окрім антивікових властивостей, ретинол також може бути надзвичайно корисним для шкіри, схильної до акне. Висипання часто виникають, коли відмерлі клітини шкіри, шкірний жир і забруднення накопичуються і закупорюють пори. Ретинол запобігає закупорюванню пор та робить шкіру чистою при регулярному застосуванні. На початку застосування ретинолу можливе короткочасне «ретинолове очищення», коли шкіра пристосовується до продукту і залишкові накопичення виводяться на поверхню. Ретинол також може помітно зменшити рубці та гіперпігментацію, що залишаються після акне.
Окрім боротьби з висипаннями та відновлення пружності, ретинол є чудовим засобом для лікування темних плям і зморшок. У багатьох людей спостерігається нерівномірне накопичення меланіну через пошкодження на сонці, що проявляється у вигляді темних плям. З віком зморшки починають з’являтися, коли середній шар шкіри починає тоншати. Місцеве застосування ретинолу може освітлити сонячні плями і зробити шкіру більш еластичною, сповільнюючи деградацію колагену.
Розвіюємо міфи про ретинол та сонячне опромінення
Якщо ви коли-небудь цікавилися продуктами з ретинолом, то знаєте, що загальна рекомендація полягає в тому, щоб використовувати ретинол у вечірньому догляді. Так, ретинол може підвищити чутливість шкіри до сонячного випромінювання, особливо протягом перших кількох тижнів використання, але поширена думка, що використання ретинолу вдень – призведе до серйозного пошкодження шкіри, є дещо перебільшеною.
Найбільше занепокоєння щодо використання ретинолу вдень полягає в тому, що вплив сонця деактивує активні компоненти, що робить продукт менш ефективним. Оскільки ультрафіолет руйнує вітамін А, ретинол все ж краще використовувати на ніч, але немає ніякого значного ризику для шкіри в нанесенні ретинолу в сонячну днину.
Поради експертів щодо захисту шкіри під час застосування ретинолу
Захист від сонця завжди важливий, незалежно від того, використовуєте ви ретинол вдень чи ввечері. Захист шкіри перед виходом на сонце – найкраща профілактика старіння.
Ось кілька основних порад щодо захисту від сонця, які повинен знати кожен:
- Найкращий спосіб захистити шкіру – щодня користуватися сонцезахисним кремом широкого спектру дії. Ефективний сонцезахисний крем повинен мати щонайменше SPF 30 або вище, і якщо ви не проводите більшу частину світлового дня в приміщенні, його варто поновлювати впродовж дня.
- Якщо ви перебуваєте на вулиці протягом дня, обов’язково наносьте сонцезахисний крем щонайменше кожні дві години.
- Засоби з SPF втрачають ефективність після закінчення терміну придатності, тому перевіряйте термін придатності та використовуйте їх лише в межах цього терміну.
- Водостійкий сонцезахисний крем продовжує діяти, якщо ви спітніли або перебуваєте у вологому кліматі, але він не захистить вас під час купання.
- Щоб дійсно захистити шкіру, намагайтеся обмежити перебування на сонці між 10:00 і 16:00, коли ультрафіолетове випромінювання найсильніше. Якщо ви виходите на вулицю в цей час, ретельно наносьте сонцезахисний крем, одягайте закритий одяг або проводьте якомога більше часу в затінку.
- Регулярно зволожуйте шкіру, щоб мінімізувати та уникнути подразнення під час використання засобів із ретинолом.
- Якщо ви помітили, що ваша шкіра стала чутливою, можливо, варто змінити частоту нанесення ретинолу та його концентрацію. Замість того, щоб наносити його вранці та ввечері, обмежтеся застосуванням на ніч. Якщо через певний час ваша шкіра адаптувалася, ви можете повернути ретинол і в ранковий догляд, коли погода стане прохолоднішою і ви будете проводити більше часу в приміщенні.
Поширені запитання
Що станеться, якщо використовувати ретинол під час перебування на сонці?
Зазвичай ретинол не спричиняє надмірної чутливості до УФ-променів. Однак протягом перших кількох тижнів використання ретинолу ваша шкіра може бути дещо чутливішою, ніж зазвичай.
Чи потрібно припиняти використання ретинолу влітку?
Немає необхідності відмовлятися від ретинолу влітку: використовуйте сонцезахисний крем, носіть головні убори та уникайте прямого впливу сонця. Якщо ви все ж переймаєтеся через вплив сонця, наносьте ретинол лише на ніч.
Чи можна наносити ретинол на сонячні опіки?
Ні, ретинол і сонячні опіки – погана комбінація. Нанесення ретинолу на обгорілу шкіру лише спричинить ще більше подразнення. Зачекайте, поки сонячний опік повністю загоїться, перш ніж знову вводити ретинол у свій догляд за шкірою.
Ретинол – потужний антивіковий засіб для догляду за шкірою. Якщо ви хочете додати ретинол до свого щоденного догляду, зверніть увагу на Retinol Routine Booster та Retinol Eye Renewal. Для тих, хто хоче спробувати ретинол вперше, можна обрати делікатну сироватку з ретинолом Micro-dose Glow Booster, яка також чудово підійде для ретинізації ваших улюблених кремів.
Незалежно від того, використовуєте ви ретинол чи ні, захист від ультрафіолету необхідні цілий рік, особливо влітку. Найголовніше – знайти засоби, які підходять саме вашій шкірі.
